5 Penyakit yang Bisa Diatasi dengan Pepaya, Apa Saja?

- Penulis

Sabtu, 24 Agustus 2024 - 22:26 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Ilustrasi

i

Ilustrasi

Artikel, – Pepaya merupakan salah satu buah tropis yang tidak hanya lezat tetapi juga kaya manfaat kesehatan. Buah ini mengandung banyak nutrisi seperti vitamin A, C, E, dan K, serta serat yang baik untuk tubuh.

Pepaya juga mengandung enzim papain yang bermanfaat dalam mencerna protein. Beberapa penyakit umum ternyata bisa diatasi atau dicegah dengan mengonsumsi pepaya secara teratur. Berikut ini lima penyakit yang dapat diatasi dengan pepaya:

1. Gangguan Pencernaan

Pepaya dikenal kaya akan serat dan enzim papain yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan. Enzim ini membantu memecah protein dan mempermudah proses pencernaan. Konsumsi pepaya secara teratur dapat mencegah gangguan pencernaan seperti sembelit, perut kembung, dan gastritis.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

2. Peradangan

Pepaya memiliki sifat anti-inflamasi berkat kandungan vitamin C, E, dan beta-karoten di dalamnya. Nutrisi ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Oleh karena itu, pepaya dapat bermanfaat bagi penderita arthritis, asma, dan kondisi peradangan lainnya.

3. Kolesterol Tinggi

Pepaya mengandung serat, antioksidan, dan vitamin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat dalam pepaya mengikat kolesterol jahat dan mengurangi penyerapannya oleh tubuh. Dengan demikian, mengonsumsi pepaya secara rutin dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.

Baca Juga:  Mengelola "Nethink" di Kalangan GEN Z

4. Diabetes

Buah pepaya dapat menjadi pilihan yang baik bagi penderita diabetes. Pepaya memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan kadar gula darah. Selain itu, kandungan seratnya juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

5. Kanker

Pepaya mengandung antioksidan yang kuat, seperti likopen dan beta-karoten, yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Konsumsi pepaya secara rutin dapat membantu mencegah risiko terkena beberapa jenis kanker, terutama kanker usus besar, prostat, dan payudara.

Kesimpulan

Pepaya adalah buah yang kaya manfaat bagi kesehatan dan mampu membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. Mulai dari gangguan pencernaan hingga pencegahan kanker, pepaya merupakan pilihan buah yang patut dimasukkan ke dalam pola makan sehari-hari untuk menjaga kesehatan tubuh.

 

 

Berita Terkait

Opini: Kiamat Ekologi Cirebon dan Tata Ruang
Imah, Mahasiswi Terbaik Penerima Beasiswa KIP Kuliah di Institut Pariwisata Trisakti
Opini: Kebenaran Al-Quran
Pahala Menghafal Al-Qur’an
Tugas rasul terhadap Al-Qur’an
Opini: Hukum dan Al-Qur’an: Jalan menuju kehidupan yang adil dan bermakna
Kehidupan dengan Al-Qur’an
Peringatan bagi yang mendustakan Al-Qur’an
Berita ini 28 kali dibaca
0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest

0 Comments
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments

Berita Terkait

Kamis, 13 Februari 2025 - 00:47 WIB

Penandatanganan Pakta Integritas Manajemen Talenta di Banten, Dr. Nurdin: Optimalisasi SDM  

Selasa, 11 Februari 2025 - 22:24 WIB

Refleksi Hari Pers Nasional, Jurnalis Tangerang Suarakan Kebebasan Pers

Senin, 10 Februari 2025 - 23:09 WIB

Aksi Unjuk Rasa BEM di Tangerang Diwarnai Pembakaran Spanduk HPN 2025  

Jumat, 7 Februari 2025 - 21:25 WIB

Jelang HPN 2025: Dr. Nurdin dan Forwat Laksanakan Jumat Berbagi untuk Anak Yatim Piatu

Kamis, 6 Februari 2025 - 16:41 WIB

Presiden Prabowo Bahas Strategi Investasi Kendaraan Listrik dengan Menteri Investasi

Kamis, 6 Februari 2025 - 16:16 WIB

Pokja Staf Ahli Kasad Kunjungi Korem 052/Wkr untuk Kajian Strategis

Kamis, 6 Februari 2025 - 15:16 WIB

Revitalisasi Simpang Tiga Polsek Tigaraksa, Solusi Atasi Kemacetan  

Selasa, 4 Februari 2025 - 20:49 WIB

Camat Balaraja Soroti Krisis Sampah, Usulkan TPS Terpadu di Desa Tobat

Berita Terbaru